지시적 음악 심상 기법이 음악 연주자들의 긴장 이완과 기분상태 변화에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 지시적 음악 심상 기법이 음악 연주자들의 긴장 이완과 기분상태 변화에 미치는 영향을 고찰하기 위한 실험 연구이다. 연구 대상자는 앙상블 연주를 앞두고 있는 41명의 20대 이상의 음악 연주자들로, 실험집단은 음악이 포함된 지시적 심상문을 감상하였으며, 비교집단은 음악 없이 지시적 심상문만 감상하도록 하였다. 연구 기간은 대상자들의 각기 다른 연주 일정을 고려하여 총 8번에 나누어 2019년 7월 1일부터 2019년 8월 12일까지로 진행되었으며, 연주를 앞두고 있는 대상자들의 시간 제약과 환경을 고려하여 모든 중재는 온라인으로 이루어졌다. 모든 그룹은 동일하게 각 2주간, 주 4회 총 8회기의 중재가 이루어졌다. 측정 도구로는 긴장 이완 검사(SRSI)와 기분상태검사(K-POMS-B)가 사용되었고, 수집된 자료는 SPSS for windows 20 프로그램으로 분석되었다. 연구결과, 긴장 이완 수준 변화에서 실험집단과 비교집단 간 유의미한 차이가 나타났고, 기분상태 변화에서도 실험집단과 비교집단 간 유의미한 차이가 나타나 지시적 음악 심상 기법이 음악 연주자들의 긴장 이완과 기분상태 변화에 긍정적인 영향을 미친다는 것이 확인되었다. 본 연구는 음악 연주자들의 정서적 어려움을 극복하기 위한 방법으로써 지시적 음악 심상 기법의 효과성을 입증함으로 실질적인 해결책을 제공하였다는 점에 의의가 있다.