여자대학생의 사상체질과 운동습관

Abstract

본 연구는 여대생들이 사상체질에 따른 운동습관 차이를 규명하기 위하여 여자대학생 총 317명을 대상으로 사상체질을 구분하고 이에 따른 운동습관의 차이를 검증하였다. 그 결과 본인이 생각하는 체력수준, 건강상태, 운동목적, 비만에 대한 고민 여부, 체중이 늘어난 시기에 있어서 체질 간 차이가 있다는 결론을 얻었다. 본 연구 결과 사상체질 간 운동습관에 차이는 있지만 요즘 대부분의 여대생은 운동을 하지 않는 것으로 나타났다. 현재의 운동습관이 남은 성인기의 건강을 결정짓는 중요한 시점임을 인식하고, 자신의 체질인식을 통해 올바른 운동 방법을 모색해야 할 것이다. 또한 이후 사상체질의 운동습관에 관한 기초자료를 더욱 확보하기 위하여 좀 더 다양한 피험자를 대상으로 연구가 이뤄져야 할 것이다.