여대생의 규칙적인 운동습관에 따른 신체조성 및 신체정렬의 특성

Abstract

본 연구는 규칙적인 운동습관에 따른 여대생의 신체조성과 신체정렬의 특성을 분석하는 것이다. 규칙적인 운동습관에 따라 주 3회, 3년 이상 경력의 무용전공자들을 전문적 운동습관군(GroupA, n=84), 12주, 주 2회, 1회 30분 이상의 운동습관을 가진 일반여대생들을 일반적 운동습관군(GroupB, n=34), 규칙적 운동습관이 거의 없는 일반여대생들을 대조군(GroupC, n=66)으로 분류하였다. 본 연구의 자료처리는 SPSS 23.0 ver.을 이용하여 빈도분석(frequency analysis), t검정(paired t-test), 일원변량분석(one-way ANOVA)을 실시하였고, 모든 통계적 유의 수준은 α=.05로 설정하였으며 그 결과는 다음과 같다. 첫째 규칙적인 운동습관에 따른 신체조성은 신장(p<.001, A>C), 체중(p<.001, A>C), 골격근량(p<.001, A>B>C), 체지방률(p<.001, A<C), WHR(p<.01, A>B, A>C)에서 집단 간에 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 신체정렬의 정면자세는 골반기울기(p<.05, A>B), 우측 무릎중앙(p<.001, A>C), 좌측 무릎중앙(p<.05, A>C)에서 유의차가 나타났다. 측면자세에서는 우측 외이도위치(p<.05, A>C), 좌ㆍ우측 경추각도(p<.001, A>B,C), 우측 정중선에서 어깨위치(p<.001, A>B,C), 좌․우측 ASIS-PSIS각도(p<.001, A<B,C), 좌ㆍ우측 기준선에서 고관절위치(p<.001, A>B,C)에서 집단 간에 유의한 차이가 나타났다. 셋째, 신체부위별 좌․우 밸런스는 GroupA의 발목중앙(p<.05), 외이도위치(p<.01), 어깨위치(p<.001), ASIS-PSIS각도(p<.01), GroupC의 무릎중앙(p<.05)에서만 유의한 차이가 나타났고, 집단 간에는 경추각도(p<.01, B<A,C)에서 유의한 차이가 나타났다. 이상과 같이 운동습관의 유형에 따라 여대생들의 신체조성과 신체정렬이 다른 특징을 가졌음을 확인하였고, 이러한 결과를 토대로 여대생의 특성별 불균형적 자세로 인한 잠재적 위험을 예견할 수 있으므로 향후 이를 개선할 수 있는 바른 자세에 대한 움직임 교육이 요구된다.