중년 여성의 심리적 안녕감 향상을 위한 자기자비 기반 음악치유 프로그램의 개발 및 적용

Abstract

본 연구는 중년 여성의 심리적 안녕감 향상을 위한 자기자비 기반의 음악치유 프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하고자 하는 데에 목적이 있다. 연구는 분석, 설계, 개발, 실행, 평가의 단계를 포함하는 ADDIE 모형을 활용하여 프로그램을 개발하였으며, 서울시에 거주하는 중년여성 34명을 대상으로 개발된 프로그램을 적용하였다. 프로그램은 총 5회기로 진행되었으며, 각 회기당 약 90분이 소요되었다. 측정도구는 Ryff(1989)가 개발한 Psychological Well-Being Scale과 Neff(2003b)가 개발한 Self-Compassion Scale을 사용하였다. 프로그램 적용 결과, 참여집단은 심리적 안녕감과 자기자비 수준에서 긍정적인 변화가 나타났으며, 이는 비교집단에 비해 유의미한 차이를 보였다. 또한, 참여자들의 인터뷰 내용을 분석하여 개발된 프로그램의 효과와 그 필요성을 확인하였다. 본 연구는 중년 여성의 심리적 안녕감 향상을 위한 프로그램의 개발과 정책 및 방안을 위한 기초자료가 될 수 있음에 그 의의가 있다고 할 수 있다.